11 月 24 日下午，公司邀请心理老师到贵阳片区作《职工心 理能力建设》讲座。天威公司、贵州分公司、贵阳供应站等单位 40 多名职工到现场听课。

授课内容丰富，生动易懂，既有图片展示、生活案例，又有 故事分享。通过“修心术”“风雨雷电”“解手链”三个互动活 动导入课堂，营造出轻快活泼的课堂氛围，引导大家体会接纳自 己，打开心胸从打开身体开始，感受自己的情绪，正确识别自己 和身边人的情绪，多用同理心来与家人、朋友、同事进行互动。 课堂上，员工畅所欲言，积极参与互动，拉近了彼此之间的距离，对工作和生活中的烦恼起到良好的疏解作用。

职工心理能力建设有七大支柱。老师用通俗易懂的例子来阐 述个体心理能力建设的七个方面：成长性思维、稳定情绪、建设 性行为、良好的人际关系、健全人格、合理应对和角色匹配。

在全面建设王牌工程局、深入推进大商务管理过程中，五局 赋予物资公司新的战略定位，发布《中铁五局物资战略采购供应 管理规定》中，明确以物资公司作为实施主体，为物资公司做强 做优做大提供了广阔空间。在机遇和挑战面前，每一个职工建设 好心理能力的七大支柱，建立“成长型思维”，持续学习与成长， 注重团队精神、加强团队建设，做好个人情绪管理，我们的团队 将把握住新的发展机遇、无惧全新挑战。 

思维，要具有积极性和成长性。成长性思维与固定型思维相对应。如果你的思维是固定型的，意味着你相信天赋是与生俱来的，再多的练习也不会帮助你提升，然后只能吃天赋的老本，停 滞不前；如果你的思维是成长型的，意味着你相信天赋只是一个起点，练习会让一切变得不同。我们如果要挑战不可能，那“成 长型思维”是必不可少的，缺少这种思维，就没有持续学习与成 长的动力。 

情绪，俗话说情绪稳定的父母是一个家庭最好的风水。台湾 心理学博士洪兰说过：从人类演化的角度而言，母亲是一个家庭 的灵魂，母亲焦虑全家焦虑，母亲快乐全家快乐。这说的是母亲 的情绪决定了家庭氛围。 行为，根据萨提亚提出的冰山理论，这就像一座漂浮在水面 上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露 在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八 分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们才会看到行为 后面那个真正的自我。我们的行为表现往往投射出“冰山”下的 潜意识。 良好的人际关系，有助于滋养和帮助个人成长，有利于工作 的顺利开展。爱与被爱、真诚互动、学会倾听，是建立和谐人际 关系和促进人格成长的重要因素。爱是人类精神世界中的“土 壤”，是精神世界最本质的属性。团队协作中，关怀或者鼓励实 际上是顺利开展工作最重要的因素。 发展人的健全人格,是指人的各方面潜能的充分和谐的发展, 健全人格的培养是伴随着一个人终生的过程。我们应加强人格修 养，具有责任心,良好的身心素质、高尚道德情操，不断修正发 展完善自己的人格。 应对方式，指个体为了减轻或避免压力、适应环境所采用的 带有个人特点的方法和策略。在社会生活中，每个人都会面对不 可避免的各种压力情境，对个体的心理产生一定的影响。但相同 的压力水平对不同的人影响是有很大差别的，这种影响差别主要 取决于个体用什么样的方式来应对。运用良好的应对方式有助于 缓解精神紧张，帮助个体最终成功地解决问题，从而调整良好的 心理状态，保护心理健康。通过有意识的反复练习，可以提高和 改善个人的应对水平。 

角色，个人按照他人（社会）期望采取的实际行动。人们是 在社会化过程中受到角色规则的训练和教育的，偏离了社会角色规则会受到社会的排斥和制裁。人在一生中学会扮演各种角色， 如孩子的角色，学生的角色，男女的角色、职工和领导的角色等 等。这些角色要求我们在不同的情境中以适当的行为方式与他人 进行交往，扮演好自己的角色。